まかのいろいろ

病気(SLE)とニートと猫と趣味と。

【ダイエット検証】1週間、間食しなかったらどうなるのか?

 

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こんにちは、まかです。

 

もうすぐ4月になりますね!新しい出会いがある季節!良い人に出会うかもしれないから、今すぐすべき事は....

 

そう!『ダイエット』ですよね!(もう遅いですが.....)

 

今回は「1週間だけ間食しないダイエット」といういたってシンプルなダイエット方法を試してみました。

 

このブログは雑記ブログですが、飽き性&万年ダイエットマンの私がダイエットに再チャレンジした事も書いていきます。

 

 

 

間食しないダイエットのルール

 

《 必要なもの 》

・間食しないという強い意思

 

《 やり方 》

・朝昼晩の3食以外は食べない

・間食したくなったら、動画見たり漫画読んだりして気を紛らわす

 

 

途中経過の感想

 

1週間の感想をまとめてみました。私のツイッターではリアルタイムで書いています。

 

(ダイエットのツイッター垢を始めたので良かったらフォローよろしくお願いします!)

しまぶー (@Shimabuu17) | Twitter

 

[ 1日目 ]

やっぱり17時から18時が間食したくなるピークだけど、我慢した!あと、何もしていないけど、体重が1kg減ってた( ^∀^)

 

[ 2日目 ]

生理前だからか何か食べたくなるけど、今日も我慢できた。

 

[ 3日目 ]

母が貰ってきたレモンパフィ。

「1個しかないから早く食べて!」と言われたけど、我慢した!

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[ 4日目 ]

今日は貧血でフラフラして、それどころじゃなかったからお腹が空かなかった。

 

[ 5日目 ]

生理前だからお腹空いてなかった!だから間食もしていない。

 

[ 6日目 ]

生理前で朝はお腹空いてなかったから粉物食べたけど、17時ぐらいからお腹すきすぎてキンパ食べてしまった(;ω;)やっぱり朝は白米じゃないとダメだ!

 

[ 7日目 ]

今日は最終日だし絶対食べない!と決めてたけど、お土産がたくさんあったから食べてしまった。゚(゚´ω`゚)゚。勧められると食べてしまう。

 

という1週間のチャレンジの感想でした。

 

6日目と最終日はどちらも人に勧められて食べてしまった!勧められなかったら、1週間食べなかったと思う。

 

 

1週間前と後の変化

 

1週間前の体重は、55,2kg 

1週間後の体重は、55,0kg

 

最後の2日間は食べたのに、0.2kg減ってました!

 

 

まとめ

1週間(正確には5日間)間食しなかったら

  • 体重が0,2kg減る
  • 間食しないだけでは、あまり変化はない
  • 人から勧められたら食べてしまう

という結果になりました。

 

実は普段から間食をしないようにしていたのと、最後の二日間は食べてしまったので、今回の間食しないダイエット方法では体重の変化は少ししかありませんでした。

 

普段から「間食しない」を続けていると、だんだん食べたい!という衝動がなくなってくるので、間食して太ってしまう人にはオススメです!

 

人から勧められたら食べてしまうけど、ゆるーく限り続けていこうと思います!笑

 

では、ダイエット仲間の皆さん!日々のダイエットを頑張っていきましょう!

 

 

 

 

【ダイエット検証】ダンスダイエットは断念しました

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 こんにちは、まかです。

 

タイトルにも書きましたが、今の私に合わなくて断念した「1週間ダンスダイエット」の話をしたいと思います。

 

ダンスでダイエットを考えている方は読んでみてください。

 

 

その前に私のことを少し。

私は元々太りやすい+薬の副作用(SLEという病気持ち)で太りました。自分に合うダイエットを探すため、飽き性の私が短期間だけダイエット方法などを検証していきます。

 

ツイッターでダイエット垢作ったので良かったらお願いします↓

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ダンスダイエットを始めたきっかけ

ダンスダイエットをしようと思ったきっかけはKPOPを好きになった事です。

 

少女時代が流行った時期からダンスを完コピしたいと思って練習したり、諦めたりを繰り返しています。

 

諦めていた理由は、三日坊主なのと、ダンス初心者にとっては難しかったからです。やる気はあるけど、基礎がないから動きが真似できなくてサビに行く前に諦めました

 

でも、近年はYouTuberが増えてダンスの動画が多くなったり、韓国の「ハンドクラップ」が流行ったりして、

 

初心者でも真似できそうなダンス動画が増えたので、「1週間ダンスダイエット」をしようと思いました。

 

 

「1週間ダンスダイエット」の内容

「ダンス初心者がダンス動画を見て最低20分以上は踊る」たったこれだけです。

 

⚠️これは自分で決めたルールです

 

私は家で踊っていたので、下の人に迷惑がかからないように「マンションでも大丈夫」と書かれていたり、「初心者でも大丈夫」と書かれてある動画を見て踊っていました!

 

 

なぜ断念したのか

ダンスを踊るのは楽しかったのですが、たまに貧血でフラフラしてしまうからです。

 

私がダイエット検証やっている理由は、自分に合っていて続けられるダイエット方法を見つけるためです。

 

だから、動きが激しいダンスダイエットは私には合いませんでした。泣

 

 

まとめ

今の私には、ダンスを踊るのは楽しかったので、貧血が治ったらまた検証してみたいと思います。

 

貧血など体の負担にならない方や、体を動かすのが好きな方は「ダンスダイエット」挑戦してみてください!

 

ダイエット続いている皆さん、共にこれからも頑張っていきましょう!

これからダイエットはじめる皆さん、明日からじゃなくて今から一緒に頑張りましょう!

 

最後まで読んでくれてありがとうございました。

 

 

 

 

 

【 ダイエット比較 】ふくらはぎを1週間揉んでみた

 

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こんにちは、もう少ししたら衣替えしたい”まか”です。

 

もうすぐ4月ですね〜衣替えもそろそろしないといけない時期になったということは、ダイエットしないといけない時期にもなったということ。

 

と勝手に思っているので、飽き性&万年ダイエットマンの私がダイエットに再チャレンジしていきたいと思います。

 

今回は「揉むだけでふくらはぎは細くなるのか?」という数年前に話題になった方法を1週間だけ試してみました。

 

 

 

ふくらはぎを揉むダイエット方法

 

《 必要なもの 》

・自分のふくらはぎ

・マッサージ用のオイル

・タイマー

 

《 やり方 》

①タイマーを10分セット

②足の裏を揉んだ後に足首を回す

③ふくらはぎを5分ぐらい揉む

④オイル塗ってから、残りの時間で足首から膝に向かって流す

⑤反対の足も同じようにやる

 

これを最初に決めてやっていたんだけど、足がすっきりしなくてだんだん揉む時間が増えていって最終的にはこうなりました↓

 

①タイマーを10分セット

②2分ぐらい足の裏を揉んだ後足首を回す

③ふくらはぎを7分間揉む

④オイル塗ってから、残りの1分で足首から膝に向かって流す

⑤反対の足も同じようにやる

 

⚠️私がちゃんと調べず勝手に覚えている範囲で決めたやり方です。皆さんは調べてからやってください。

 

 

途中経過の感想

 

ふくらはぎを1週間揉んだ感想をまとめてみました。私のツイッターではリアルタイムで書いています。

 

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[ 1日目 ]

5分揉むのはちょっと物足りなかったから、1分揉む時間を増やした!!足の軽さはまだ実感できない。

 

[ 2日目 ]

左足だけ9分揉んで1分流すマッサージをしたから、左足だけ軽い気がする。

明日から左右9分揉む事にする!本当はやる気なくて”やらない”という選択肢が頭よぎったけど、今日も出来た自分偉い。

 

[ 3日目 ]

危うくマッサージするの忘れそうだったけど、ちゃんと昨日と同じように左右マッサージした。もともと忘れっぽいから気をつけないとなー。思い出した自分偉い。

 

[ 4日目 ]

今日も忘れそうだったから、思い出したときにすぐやった!三日坊主にならずに4日間も続いた自分偉い。

 

[ 5日目 ]

今日も忘れずにふくらはぎを左右10分間揉んだ!もうちょっと時間増やしたらもう少し足が軽くなりそう!今日も忘れずに出来た自分偉い。

 

[ 6日目 ]

また忘れかけていたけどちゃんと今日もふくらはぎ揉んだ。思い出した自分偉い。明日は最終日でふくらはぎ測量の日!少しでも細くなっていたらいいなぁ。

 

[ 7日目 ]

今日は最終日。3日前ぐらいからお腹がゴロゴロするんだよな〜。必ず揉んだ後にゴロゴロするからその影響かな?

 

という1週間のチャレンジの感想でした。

感想見てると「すぐやり方変えてるやん!」ってツッコミたくなる。

 

あと文章が適当すぎる!笑。次から気をつけます!

 

 

1週間前と後の比較(写真とサイズ)

 

※私は持病持ちでその薬の副作用で肉割れになってしまい、お見苦しい写真ですが一応載せておきます!

 

1週間前の写真↓

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1週間後(マッサージ後)の写真↓

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撮り方を統一していなくて分かりにくいかもしれませんが、特に見た目は変わっていません。

 

次にサイズの比較をしていきます。

 

1週間前のサイズは、

ふくらはぎ(右)34,4cm、(左)34,8cm

足首(右)21,8cm、(左)22cm

 

1週間後(マッサージ後)のサイズは、

ふくらはぎ(右)34,0cm、(左)34,5cm

足首(右)22,0cm、(左)22,2cm

 

ふくらはぎ(右)は0,4cm、(左)は0.3cm細くなりました!笑

 

足首はなぜか左右どっちも+0,2cm増えていました。(今回の検証はふくらはぎがメインなので問題なし(゚∀゚)ww)

 

 

まとめ

ふくらはぎを1週間揉んだら

  • 最高で-0,4cm細くなる
  • 足が軽く感じる
  • お腹がゴロゴロする。

という結果になりました。

 

ふくらはぎ揉む事について調べてみると、

  • 便秘解消に良い
  • 血栓が剥がれて危ないから、優しくさするぐらいで良い

 

という事なので、むくんでいる人や便秘の人はふくらはぎは揉まずに優しくさすってください。

 

今回の結果では、ふくらはぎ揉みダイエットはあまりダイエット方法として向かないかもしれないという事がわかりました。

 

あと、たとえダイエットに向いていたとしてもお腹が弱い私はやらないと思います。

 

では、ダイエット仲間の皆さん!日々のダイエットを頑張っていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【比較写真あり】2年間大量にあったニキビが減った4つの方法とは?

 

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こんにちは、まかです!

 

みなさんはこんな悩みはありませんか?

 

  • ニキビが大量にあって全然治らない
  • 市販薬や皮膚科に行っても治らない
  • ニキビのせいで人に会うのが怖い 

 

当てはまる方は、もしかしたらスキンケアが間違っている可能性があります。

 

私も2年前は赤ニキビが大量にあって、メイクで隠せなくて人前に出るのが嫌でした。

ですが、現在は4つの方法をやって2年前よりもニキビが治ってきたので人前に出rれるようになりました。

 

今回は、私の2年前と現在の比較画像や実体験も交えて、ニキビを減らした4つの方法について書いてみました。

 

⚠️「ニキビが治った」じゃなくて「ニキビが減った」と表記しているのは、現在もニキビが完治していなくて、まだニキビを治している途中だからです。

 

残念なことに慢性化しているニキビは長期戦で治すしかありません。

 

私が2年間でニキビが減った方法が知りたい方はぜひ読んでみてください。

 

 

 

 ある程度のニキビの知識がある方は①、②は飛ばしても構いません。

大量のニキビを減らした4つ方法

早くニキビが治った方法教えてよ

そんなに慌てないで!
まずはニキビについて知って行こうね!

 

洗顔や塗り薬などをたくさん試して皮膚科にも行ったけど、ニキビが治らない場合はニキビの原因がわかっていなくてアプローチの方法が違うからかもしれません。

 

まずはニキビについて正しく知ることから始めましょう。

 

 

①ニキビと種類を知る

ニキビについて教えてください!

実はニキビは尋常性ざ瘡という皮膚の病気なんだよ

 

そもそも人の肌は、約28日で角質が剥がれ落ちて新しい皮膚に生まれ変わる「ターンオーバー」を繰り返しています。

 

通常、皮脂は毛穴から汗とともに排出されますが、ターンオーバーがうまくいかない場合は毛穴の出口が塞がれ皮脂が詰まってしまいます。

 

色々な要因でターンオーバーがうまく機能しなくて、皮脂が毛穴の外に出れずになった状態が「ニキビ」です。

 

簡単に分けるとニキビの種類は症状別に4つあります。

 

白ニキビ

ニキビの始めの段階で、毛穴に角質が詰まっている状態です。

ニキビが薄い膜で覆われて表面上はプツプツとして見えます。まだ痛みはありません。

 

黒ニキビ

白ニキビが少し進行した状態です。毛穴内部に皮脂が溜まりアクネ菌が繁殖したことで穴が開いてニキビの表面にある薄い膜が開きます。

そこに空気にさらされ、酸化して黒っぽく変色したものが黒ニキビです。この時もまだ痛みはありません。

 

赤ニキビ

黒ニキビがさらに進行、悪化したものです。アクネ菌をやっつけようと白血球が攻撃をし始め、それが炎症を起こしニキビ患部の周りが赤く腫れ上がった状態のことです。

 

黄ニキビ

赤ニキビがさらに悪化し、炎症が激しくなった状態です。かゆみや痛みが伴います。

 

そういえば、ニキビを潰したりしたらダメって聞くけどなんで?

ニキビを潰したり放置したりしていると、ニキビ跡になったりクレーターになって元通りの肌に戻るのが難しくなるからだよ

ちょっと待って!
クレーターって何?

肌の表面が月のクレーターみたいに凹んでいる状態のことだよ

そうなんだー!
じゃあ、ニキビ跡やクレーターにならないように早めに直した方が良いんだね!

 

フジフイルムさんのニキビの種類についてはわかりやすかったのでサイト載せておきます。

実はニキビにも種類があるんです!?正しい知識とケアで春からも自信がもてる肌を♪| ルナプラ | FUJIFILM ビューティー&ヘルスケア Online

 

あと、私はニキビについて調べてた時に男性YouTuberの「車谷セナ」さんや「Hyukヒョク」さんの動画を見て勉強しました。

分かりやすくて見て損はないと思います。

 

URL貼っておくので見たい方はどうぞ!

youtu.be 

youtu.be

  

ニキビのでき方と種類についてはわかりましたか?

では、ニキビを減らした2つ目の方法について行ってみよー! 

 

 

②ニキビの要因を知る

 

ニキビのことが分かってきたよ!

じゃあ、今度はニキビの要因について知って行こうね!

 

ニキビの原因は「ターンオーバーがうまく機能しなくて、皮脂が外に出れずに詰まってしまう」って事はでしたよね!

 

そのターンオーバーがうまく機能しない要因は大きく分けて2つあります。

 

1つ目は外的要因です。

これはニキビになる原因が体の外側にある事を指します。

  • 皮脂の汚れ
  • 髪の毛による刺激
  • 気温の変化
  • 枕カバー、パフのお手入れ不足
  • 洗顔料の洗い残し
  • 紫外線
  • 過剰なスキンケアによる刺激
  • 肌に合わない化粧品 など

 

2つ目は内的要因です。

これは外的要因とは逆で、ニキビになる原因が体や肌の内側にある事を指します。

  • 生まれつき毛穴の数が多く、皮脂線が活発な人
  • 男性ホルモンの分泌によるもの(思春期ニキビ)
  • 生理前(ホルモンの影響)
  • ストレス
  • 肌内部の乾燥
  • 睡眠不足
  • 生活習慣の乱れ
  • 偏った食生活 など

 

 これはほんの一部で他にも様々な要因が考えられます。

 

ニキビの要因は人によって様々です。自分のニキビの要因を早く見つけて改善していきましょう!

 

 

 

③肌質について知る

 

ニキビのことも知って、ニキビの原因も改善したけど治らないよ

そうなんだね。
じゃあ、スキンケア用品はどんなの使ってる?

え、ニキビ用のものを使っているよ

もしかしたら、ニキビ用だから治らないのかも。

ん?どういうこと?

 

皆さんもニキビができたから「ニキビ用のスキンケア用品買わなきゃ」っと思っていませんか?

 

私もそう思って、A○nesとかオー○ムーゲとか、美○水、FA○CLのアクネケア化粧水、薬用ニキ○ケア化粧水、などプチプラなものとか、ニキビに良いって言われてたものは片っ端から買っていました。

 

でも「何を使っても良くならないし、ニキビはひどくなるし肌は痒いし。」

もう何使ったらいいのか正直わかりませんでした。

 

私はその時に骨格診断とかパーソナル診断とかの診断系にハマっていて、肌診断もあったのでやってみました。

 

肌質は大きく分けて、脂性肌、乾燥肌、混合肌、普通肌の4つあります。

 

約10サイトの肌診断をした結果をまとめると、私の肌は「敏感なインナードライ肌」ということがわかりました。

 

今までニキビできるから絶対「オイリー肌」だと思っていたので目から鱗でしたね!笑

 

1つのサイトだと偏りが出てくるので、本当は10サイトくらいの肌診断をして欲しいですが、めんどくさいと思うので今回はオススメのサイトを紹介します!

 

どちらも肌のバランスがグラフになっていてわかりやすいし、アドバイスもくれます。どっちもやってみてください。

 

www.shiseido.co.jp

fujimi.me

 

 

④自分の肌にあったスキンケア方法を実践する

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ようやく4つ目だー!

自分の肌のタイプも知ったからあとは実践するのみ!

 

さっきのサイトで自分の肌のタイプがわかった方は、その肌に合うスキンケアを調べて実践するだけです。

 

現在の私の場合は、資生堂さんのサイトで「うるおいはあるが変化しやすい肌」、FUJIMIさんのサイトで「乾燥気味でもう少し栄養が必要」と出ました。

 

この結果をもとに「保湿が足りないから保湿に効く成分が入っているもので、季節や環境によって肌が敏感だから肌に優しいものを使う。」ということになります。

 

肌のタイプは人それぞれで自分のタイプに合うスキンケア用品を探すのは大変だと思いますが、肌診断したことである程度は絞れると思います。

 

(自分の肌に合うスキンケア用品や、合わない用品の成分などをメモしておくと、新しいスキンケア用品を買うときに役に立つと思います。)

 

もう、ニキビができたからと言って手当たり次第ニキビ用のスキンケア用品は買いませんよね!

 

自分の肌タイプにあっていないスキンケア用品を買うと、ニキビは治らないしお金が勿体無いです。

 

皆さん頑張ってニキビを根気よく直していきましょう!

 

 

リピ買いしたもの(比較写真あり)

どんなスキンケア用品を使ってニキビを減らしたの?
教えてー!

紹介するけど、あくまで私の肌の場合だよ!

 

シカペアクリーム(Dr.Jart)

 

リピ買いしたスキンケア用品の1つ目は、Dr.Jartのシカペアクリームです。

 

韓国好きな方や、美容に詳しい方はおなじみの韓国のスキンケア商品です!

 

ドクタージャルトという会社は、医師の監修の元に敏感肌の人でも使えるようなスキンケア商品を発売しています。

 

シカペアクリームは、肌再生に効果があると言われているツボクサエキスを使用していて、肌のダメージを素早く鎮静して、肌の修復までしてくれるそうです。

 

私は顔全体に常に大きいニキビがあって赤く炎症(赤ニキビ)を起こしていました。

 

敏感肌でも炎症を抑えて、さらに肌の再生までしてくれるというのでちょっと高いけど使ってみました。

 

シカペアクリームを使い始めた2020年7月から2021年1月までの写真です。

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これは頬の写真です!わかりにくいと思いますが、約半年間で大きいニキビが減って赤みも無くなってきています!

 

最初は治っている実感はなかったのですが、塗り続けていくと徐々に大きいニキビが出来なくなっていって赤みも治っていきました。

 

ニキビが減っている事を実感できた事がすごく嬉しかったので、即リピ買いしました。

 

「匂いがちょっと気になる」というレビューを見ますが、私は気にならないので常備したいです。

 

肌に合う方はぜひ最後まで使って欲しいです。 

 

ベーテル 保湿ローション

 

リピ買いしたスキンケア用品の2つ目は、ベーテル 保湿ローションです。

 

これは父が入院してる時に病院で買ったローションです。医療現場で幅広く支持されているそうです。

 

ベーテル保湿ローションは、保湿効果が高いセラミドとノンアルコール、アレルギーパッチテスト済みで、赤ちゃんからお年寄りまで使えるそうです。

 

顔にも使えるローションで、私の「敏感なインナードライ肌」にぴったりだったので使ってみました。

 

いつも化粧水からクリームまで塗っても痒かったのに、ベーテル保湿ローションはかゆみが全くなくて感動しました。

 

「アレルギーテスト済みだから良かったのかな!」と思います。これもリピ買いです。

 

肌が敏感だけど、乾燥している方はぜひ試してみてください。

(ちなみに300mlが多い方はミニサイズ65mlもありますよ!)

 

 

まとめ

ニキビが減った4つの方法はどうでしたか?おさらいしましょう!

 

①ニキビと種類を知る 

②ニキビの要因を知る

③肌質について知る

④自分の肌にあったスキンケア方法を実践する

 

この記事を読んで「基本的な事が多かった。」「知ってる事ばっかり。」って思った方もいると思います。

 

でも、私がニキビに悩んでいた時はまったくの無知でした。

 

昔の私と同じような方にこのブログが届いて、少しでもニキビが改善されて笑顔で過ごせたらいいなと思って書きました。

 

あくまで、私が治ってきた方法なので全員がこの方法で治る事はないと思います。まずは、皮膚科の先生に相談してみてください。

 

最後に慢性化したニキビは長期戦で治すしかありません。一緒に頑張ってニキビで悩まない人生を目指して頑張りましょう!

 

ここまで読んでくれてありがとうございました。

 

全身性エリテマトーデス(SLE)の私の症状と対策について!

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こんにちは、まかです!

 

皆さんは、全身性エリテマトーデス(SLE)という病気を知っていますか?

なかなか認知されていない病気ですよね!私も診断されるまで知りませんでした。

(長いので次からSLEと表記します!)

 

今回はSLEという病気がわからない方に向けて、この病気の基本的なことと初期症状について私の体験談と対策について書いています。

 

 

 

この記事は2012年(当時中3)にSLEと診断されて約9年ほど経つ「まか」が書いています。気になる方は読んでみてください。

 

   全身性エリテマトーデス(SLE)の症状

1−1全身性エリテマトーデス(SLE)とは

 全身性エリテマトーデスはSystemic Lupus Erythematosusといい、略してSLEと呼ばれています。簡単にいうと膠原病(こうげんびょう)のひとつで、自分の免疫が自分自身を攻撃してしまい、全身のあらゆるところに症状が出る病気です。

原因がわからず治すことは難しいため、症状が強く出ないように日常生活や薬などでうまくコントロールする事を目指して治療していきます。あと、難病に指定されています。

もっと知りたい方はSLEについて書かれているサイトがたくさんあるので、検索してみてください。

 

1−2一般的な症状

全身的な症状は、倦怠感や発熱、疲労、皮膚炎や関節炎などです。

部分的な症状は、脱毛や蝶形紅斑、手が白くなったり紫になったり、心臓に水がたまる、ループス腎炎、関節痛、あしがむくむ、手足に赤い斑点が現れる、あざが出来やすい etc...

病名にも入っている通り、全身にさまざなな症状が現れます。でも、個人差が大きくて組み合わせや強さなどは人によって違います。

 

1−3私の初期症状

私の初期症状は、中学校での尿検査でした。中3の尿検査で「淡白が陽性と出たので再検査してください。」という通知が来ましたが、忙しくて再検査には行きませんでした。

次の症状は足のむくみでした。中3の11月ごろからふくらはぎの前の部分を指で数秒押すと、ボコってへこんで元に戻るのに時間がかかりました。これまでむくみというものを体験したことがなかった私は「むくむってこういうことなのか!」と呑気に考えてました。

 (薬の副作用については他の記事に書きたいと思います)

 

1−4今の症状

私はSLEの患者さんの中で安定していて症状も軽い方だと思います。

2021年2月現在の目に見える症状は

  • 足のむくみ
  • 太陽に当たりすぎると頭痛がひどくなる事
  • たまにだるくなるの
  • ストレスが溜まりやすい事
  • 貧血

目に見えない症状としては、ループス腎炎です。痛くもないので自分としては気にしてないですが足がむくむのは嫌です。

今は薬を飲んでステロイドの皮下注射と点滴をしています。

 

 

   症状を悪化させないためにしてる事

・薬の飲み忘れをしない

私は忘れっぽいので9年くらい薬を飲んでても、いまだに飲み忘れます。対策としては食卓の近くに薬入れを置いたり、出かけ先で持ってくるの忘れてる事がないように全ての鞄のポケットに常に入れてます。他に良い方法知っている方は教えてください。

 

・紫外線対策

日光に長時間当たると、私は頭痛がしたり体調が悪くなったりするので、日焼け止めや日傘、帽子、サングラスで対策しています。

特に晴雨兼用の折りたたみ日傘は県外に住んでいた時に重宝しました。

今は実家(沖縄)に住んでいるので普通の日傘ですが、県外では電車やバスで移動の時に折りたたんで鞄に入れられる晴雨兼用の折りたたみ日傘は便利でした。

私のキャラ的に日傘を使うタイプではないので最初は恥ずかしかったのですが、今は慣れてきたので好きな柄を選んでます。

どうでも良いけどこんなのとか好き↓

 

 

 

・良質な睡眠の確保

睡眠時間が短いとフラフラするので、6時間以上は寝るようにしてます。最近は8時間は寝ていますね。あんまり眠すぎると逆にだるくなる可能性があるのでご注意を。笑

 

・ご飯はしっかり食べる

SLEが発覚してから入院していた時に、薬(ステロイドパルス)の副作用で食欲が増して気の済むままに食べていました。そしたら当たり前ですが体重が増えました。それでダイエットしようと思って食事抜いたり偏食したらフラフラしたので、ご飯(特にお米)をしっかり食べるようにしています。

 

・ストレスはためない

病気と関係あるか分かりませんが、進学して1人暮らししてる時とか、就職したり、環境が変わると知らないうちにストレスが溜まって体調を崩します。

進学してるときは半年に一回ぐらい立ちくらみや目眩ぐらいで休憩したら治りました。社会人になってからは嫌な事が重なって、余計に立ちくらみや目眩はもちろん、ひどい時は38度の熱が2日間続き点滴してもらいました。さらに、ストレスで暴飲暴食と不眠症になりかけたり、ニキビがひどく皮膚科に行ってもなかなか治りませんでした。その会社を辞めて2年ほど経ってようやく治りかけてます。

(ニキビが治ってきた方法は今度記事にします)

私にとってストレスは最大の敵なので今はためないように気をつけています。

 

 

最後に

どうでしたか?私の症状は日常生活にあまり影響なく過ごせているので比較的軽いと思います。この病気は治る事はなくずっと付き合っていかないといけないので、仲良く共存していきたいです。

このブログではこれからもSLEについて書いていきたいと思います。良ければ応援「いいな」お願いします。励みになります。

 

 

 

 

 

【ニート女子】20代でやりたいことリストを年齢順にまとめてみた!

 

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こんにちは、まかです! 

いきなりですが、ニートだけどやりたい事はいっぱいあるって人はいませんか?

でも、

「人と会うのは怖い」  
「仕事始めるにしても勇気が出ない」
「家族にこれ以上迷惑かけたくない」

ですよね。私もそうです。

 

そんな私のやりたい事のリストを前回書きました。今回は、それを実現するためにしないといけない事も一緒に年齢順にまとめてみました!

 

前の記事を見たい方はこちらをどうぞ↓

simaka.hateblo.jp

 

 

 

   きっかけ

私はバイトを辞めてから、働かなきゃと思いつつあっという間に1日,1ヶ月,1年と今日までダラダラと過ごしてきました。

そんな中、やる気を出すにはどうしたらいいのか、ネットで調べて行き着いたのが【死ぬまでにやりたい100のこと】でした。

「死ぬまでに」にすると大雑把すぎて「いつか」と思って行動しないので、まずは10年単位で考えて【20代でやりたい事リスト30】というものを書きました。

 

  ちなみに、やりたい事リストをやる過程や、ニートの日々などはツイッターに投稿しています。良かったら見てください。

twitter.com

 

 

   ニートが稼ぐには?

お金がなくてもできる事から始めてみる!これに尽きます。

 「パソコンがないからネットで稼げない」「自分は得意な事がない」など思っていませんか?

 

パソコンがなくてもスマホがあればイラストを描けるし、シンプルなブログなら書けます。得意な事がない人は、ポイントサイトでコツコツ貯める方法もあります。

 検索するとたくさん出てきますよ。

 

色々考えずにとにかく行動に移す事が大事だと気づきました。

 

 

 

   年齢順にまとめたリスト

  • 2021年2月5日23歳から30歳までのリストです。
  • やりたい事リストのものは◎で、それまでの過程は□で記しました。
  •  やりたいことが達成できたら、🌸に変えます。
  • やりたい事が変わってもOKだし、ずれてもOKという事にしています。

 

 23歳でやること

◎家で5万円以上稼ぐ

 調べてできそうなものから挑戦していく。

◎絵を上手く書きたい

 無料講座などを利用してwebで勉強する

◎色彩の勉強をする

 絵と同時進行で色彩も勉強する

□髪を綺麗にする

 今までドライヤーは使わず自然乾燥だったので、ドライヤーとヘアオイルをする

アフィリエイトブログで食べていきたい

 慣れてくるまで勉強しながらブログを書き続ける

□ハングル能力検定1級に合格する

 5級から勉強して3級に合格する

 

お金に余裕が出てきたら

◎髪を綺麗にする

 ナイトキャップを試したり、髪に良さそうな事を試す。

 痛んでいる髪を切ってトリートメントまでしてもらう。

◎肌診断と骨格診断とパーソナルカラー診断をする

 多少高くても一生ものだと思うので良さそうな所で診断してもらう

□お気に入りのお店を見つける

 コロナが落ち着いたら気になるお店に行ってみる

□今より5kg痩せる(2021/02/05現在56kg)

 運動と筋トレを始める

□100万貯めてみたい

 100万円貯めるために月1000円以上は貯める

 

 

24歳でやること

◎今より5kg痩せる(2021/02/05現在56hg)

 23歳から1年がかりだから痩せているはず笑

◎全身脱毛したい

 5kg痩せて脱毛して、好きな洋服を着る

◎顔と足の毛穴をなくす

 毛穴ケアを極めて毛穴がない肌になる

□食関係の資格を取る

 絵と色彩の勉強が落ち着いたら食関係の資格の勉強を始める

◎基本的な家庭料理が作れるようになる

 食関係の資格の勉強をしながら練習する

岩盤浴に通う

 5kg痩せて全身脱毛もしてるし、お風呂の時に見られても恥ずかしくないはず

◎体質改善をする

 食事や岩盤浴で体質改善しつつ、他の方法も探す

◎家庭菜園を始める

 初心者でも育てられるものから始める

◎贅沢な旅行に行く

 日常では節約してお金貯めて、この旅行でパァーと使う

◎彼氏を作る

 1年で人にも慣れてたはずなので、良い人がいたら。笑

□ハングル能力検定1級まで合格する

 24歳は2級に合格する

 

 

25歳でやること

◎コスプレして奇跡の1枚を撮る

 23歳、24歳で自分磨きしたので奇跡の1枚を撮る

◎食関係の資格を取る

 24歳で勉強して日常生活で役立ちそうな資格を取る

◎お気に入りのお店を見つける

 23歳から探しているので、もうお気に入りのお店が見つかってるはず。

◎ハングル能力検定1級まで合格する

 23歳に3級、24歳に2級をとって、25歳で1級合格する

◎1人暮らしを始める

 自分が落ち着く空間を作る

□47都道府県制覇

 コロナも落ち着いて、旅行が行きやすくなっていると思うので旅行に行く

□日本の遊園地の乗り物制覇

 47都道府県回りながら遊園地の乗り物を乗りまくる

 

 

26歳でやること

アフィリエイトブログで食べていきたい

 4年間ブログを書いてたら、そろそろ食べていけるなっていてほしい

◎ペン字の資格を取る

 ハングル能力検定1級とって、落ち着いたらペン字の資格をとる

◎好きな漫画を大人買い

 1人暮らしも慣れて、お金が落ち着いてきたら買う

◎猫関係の仕事もする

 アフィリエイトブログで食べていけるようなったら、猫ちゃんのためになるようなお仕事をする

 

 

27歳でやること

奨学金を全て返済する

 返せるならもっと早めに返しても良い

 

 

28歳でやること

◎新車を買う

 奨学金を返して1年お金貯めて新車を買う

◎100万貯めてみたい

 23歳からちょっとずつ貯めて100万円貯める

◎日本の遊園地の乗り物制覇

 25歳から始めて4年間で制覇する

◎親孝行をする

 二人が喜びそうなことを考える

 

 

29歳でやること

◎30歳なる前に自分のお店を持つ

 100万円貯めたものを使って開業する

 

 

30歳でやること

◎47都道府県制覇

 20代で制覇できなかった県は、30代へ持ち越し

 

 

   最後に

前回の記事で書いたものを年齢順に並べたことで、やることがより具体的になりました。これをもとに、ニートを脱却していきたいです。

 

やりたい事は変わるかもしれませんが、30歳になった時にどれぐらい達成できているのか楽しみなので、頑張っていきたいです。

 

 

ニートの私が20代で【やりたいことリスト30】を作ってみた!

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 こんにちは、まかです!

 

約1年ほどニート生活を送っています。

 

働かないといけないことは分かっているんですけど、なかなか一歩目が踏み出せません。

 

なので、期限付きの【やりたいことリスト】を作ったら、やる気が上がって行動に移せるんじゃないかと思って作ってみました。

 

やりたい30個を仕事や趣味、その他に分けてみたので気になる方はみてってください。

 

 

 

 

 

 

   仕事でやりたいこと(4つ)

1,家で5万以上稼ぎたい

やりたいことをするには、まずお金がないと始まらない。

ニートにとっていきなり就職はハードルが高いし、バイトもしたくないので、家にいながらお金を稼ぎたい。

 

2,アフィリエイトブログで食べていきたい

自分は仕事上での人間関係が苦手なので、好きなことを書いて稼げるアフィリエイトで食べていきたい。そのために毎日、ブログを書いて習慣化する。

 

3,猫関係の仕事もする

猫を保護してから犬派から猫派になって、保護猫について興味を持ったので、猫ちゃんたちの力になれるような事をしたい。

 

4,30歳なる前に自分のお店を持つ

子供の頃からお菓子と物作りが好きだし、従業員とかに気を使わなくて良いし、自分のペースで働きたいから。

 

 

 

   趣味でやりたいこと(13こ)

5,家庭菜園を始める

元々、農業にあったし自分で作った野菜を料理して食べたい。

良い運動になるから、おばあちゃんになっても続けていきたいな。

 

6,ハングル能力検定1級まで合格する

好きなK-POPアイドルが言ってること知りたいし、ハングル勉強して韓国旅行にいきたい。

 

7,好きな漫画を大人買い

好きな漫画は何度読んでも良いから、好きな漫画を大人買いして壁一面に漫画の本棚作りたい。ああ、楽しそう〜!

 

8,岩盤浴に通う

岩盤浴は体に良いし、気持ちいいから通いたい。

 

9,贅沢な旅行に行く

学生の頃は年に1回は行っていたけどお金なくて貧乏旅行だったから、パァーッと贅沢な旅行に行きたい。

 

10,コスプレして奇跡の1枚を撮る

20代のうち完璧なコスプレして奇跡の1枚を撮って良い思い出にしたい。

 

11,絵を上手く書きたい

絵を描くのは苦手で上手な人に憧れる。幻想的な絵を書いてみたい。

 

12,色彩の勉強をする

色の組み合わせが下手くそなので、上手になりたい。

 

13,食関係の資格を取る

 食関係は一生だから、取っといて損はない

 

14,ペン字の資格を取る

自分の字が安定しないから、どんなペンでも大人っぽく綺麗に書けるようになりたい

 

15,日本の遊園地の乗り物制覇

怖いけどジェットコースターが好きだから、全部制覇したい

 

16,47都道府県制覇

47都道府県の観光名所とか、美味しいもの食べたい。

あと、他の県の良いところをたくさん知りたい。

 

17,基本的な家庭料理が作れるようになる

基本的な家庭料理はレシピ見ないで料理作れるようになりたい。 

 

 

 

   その他(13こ)

18,全身脱毛したい

毎回処理がめんどくさいし、痒くなるし、着たい洋服は諦めたくない。

 

19,1人暮らしを始める

1人暮らししてた時期は、ちょっと寂しかったけど誰にも干渉されずに生活できて楽だった。お金貯めて、自分の好きなものだけの部屋を作りたい。

 あと、単純にお父さんが吸うタバコの匂いが嫌。体に悪いしいい事ないからやめて欲しい。

 

20,100万貯めてみたい

収入は少ないくせに無駄遣いが多くてカツカツで暮らしてきたから、100万は常に貯めてて何かあった時に、お金の心配はしないようにしたい。

 

21,お気に入りのお店を見つける

人見知りで店員さんと仲良くできないタイプだけど、お気に入りのお店を見つけたい。

行きつけのお店がある人に憧れる。

 

22,今より5kg痩せる(2021/1/23現在56kg)

趣味で書いた「コスプレして奇跡の1枚を撮る」ために、5kgは痩せたい。

 

23,新車を買う

中古車は修理が多くて余計にお金かかるし、今の車の形が好きじゃない。

 

24,奨学金を全て返済する

高校と専門学校で奨学金を借りたから、早く返して借金無くしたい。

 

25,彼氏を作る

チャンスはあったけど、今まで彼氏できた事ないから1度は欲しい。

まあ、できなくても人生楽しければ良いから、良い人がいたら笑

 

26,親孝行をする

病気になったり、県外に住んだり、仕事辞めたり、親には迷惑しかかけてないからお父さんの持病が悪化しないうちに両親に親孝行したい。

 

27,髪を綺麗にする

専門のときにブリーチしては茶色に染め、また黒髪に戻す。という事を繰り返して髪の毛が痛みまくっているので、髪の毛がサラサラでツヤツヤな頃に戻りたい。

 

28,顔と足の毛穴をなくす

お肌の手入れとか知らずに生きてきて、いつの間にか毛穴が目立つようになってしまったので、韓国の女優さんみたいに毛穴を目立たないようになりたい。

 

29,体質改善をする

手足が冷えるとお腹にくるし、肌荒れがひどいので体質改善したい。

 

30,肌診断と骨格診断とパーソナルカラーを診断する

20代で自分のことを知って、これから綺麗になりたい。

 

 

 

   最後に

やりたい事をはっきりしたらやる気が出てきたので、まずは月5万を在宅で稼げるようになりたいと思います。

 

やりたいことができたら、チェック入れていきます。もし、よかったら「いいな」ボタン押して応援してください!

 

最後まで読んでくれてありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【猫あるある?!】私が寝る前するうちの猫の可愛い行動!

 

 

 

久しぶりです!まかです!

 

 

 

今日は約8ヶ月の子猫、レオンくんについて書きます!

 

うちのレオンくんは、やんちゃで賢くて少し甘えん坊な

キジトラのオス猫です🐈

 

そんなレオンくん、布団敷いた後、

トイレとか寝る前の準備をして戻ってくると、、、、

 

 

 

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このように、私の布団の上を占領していることが

たまにあります!!

 

可愛いーーーーー❤️❤️❤️

可愛いーーーーー❤️❤️❤️

 

 

 

めっちゃ可愛いレオンくんですが、

 

写真を撮ったあとは

かわいそうだけど、どかします笑

 

 

せめて端っこで寝てくれたら、

私もどうにかして寝るのになあ、、、

 

 

 

 

 

レオンくんは

私の布団の上にしか寝ないので

 

懐かれているのか、寒いのか、

私のだけマットレスなので気持ちいいのか、

 

どっちかはわかりませんが、

(最初の理由であってほしい笑)

 

とにかく可愛いくて癒されるのでどっちでも良い( ´∀`)

 

 

 

そう可愛いから

どっちでも良い

 

 

(大事なので2度言いました)

 

 

邪魔されても、悪いことしても

結局は可愛いから許してしまうんですよね笑

 

 

 

ちなみに、ミーくんが小さい頃は

1つの枕を2人で寝ていました💕

 

(写真はありません。撮ればよかった泣)

 

 

 

ミーくんは甘えん坊で寂しがりで

ビビりでちょっとおバカな性格なので

めっちゃ可愛いのです(๑>◡<๑)

 

 

いつか、ミーくんの

可愛い、おバカな話を

イラストとかにして書きたいです!

 

 

 

 

ミーくんが好きすぎて、

脱線したので話を戻します!

 

 

 

ググると、他の猫ちゃんも

レオンくんと同じようなことしているので

 

布団の上を占領している猫ちゃんは

あるあるみたいです( ´∀`)/

 

 

 

レオンくんは黒っぽくて、

たまに気づかないことがあるので

気をつけていきます泣

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございます!

ねこちゃんLOVEのまかでした!

 

 

 

 

 

 

【猫ニキビ】【写真付き】猫ちゃんのアゴに黒い点々⁈!病院に連れて行くと.....

 

こんにちは!猫ちゃん初心者🔰まかです!

 

今回の主人公は1歳の少しぶーちゃん!ミーくんです🐱

 

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ある日、なにげにミー君のあごを見てみると、、、黒いポツポツがありました😩

 

気になったので検索してみると”猫ニキビ”という症状に似ていました。

 

猫ちゃんを飼う事は初めてなので、「どうしよう?何かの皮膚病?」「病院連れて行った方がいいのかな?」と不安になりました。

 

同じように不安に思っている飼い主の力になれたら良いなと思って書きました!

 

わたしなりに調べた事と病院に連れて行った事について書いてみました。みなさんの愛猫ちゃんのあごは大丈夫ですか??

 

 

 

 

 

 

 

 1、猫ちゃんのあごニキビってどういうもの?症状は?

 

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 いきなりですが、上の写真はミーくんのあごの部分です!

 

もともとは真っ白だったのですが、茶色くなって、黒いポツポツが出来ていました!

 

その黒いポツポツの正体が”猫ニキビ” と言うものらしいです!

 

正式には、「ざ瘡(ざそう)」という疾患名がついています。

 

ニキビと聞くと、人にできる赤いプツプツをイメージすると思いますが、猫のニキビは黒い粒状のものができます!

 

 

コームで取ってみると、こういう感じ! 分かりにくいと思いますが、毛と一緒にある小さい黒い粒状のものが取れます!

 

コームで取ったとき、なんか小さい頃にお母さんにやってもらったしらみ取りを思い出しました😅(すいません!完全に余談です笑)

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 分かりやすいように、あごニキビを症状別に分けてみました!

 

軽度の症状

  • あごに黒ずみやポツポツと黒い粒状のものができる
  • このとき猫ちゃんは、痛くも痒くもない

 

中度の症状

  • 毛が抜けて赤い斑点ができる
  • 猫ちゃんが痒がったり、痛がったりする

 

重度の症状

  •  細菌などに感染して炎症がひどくなる
  • ただれて出血したり、膿んだりする

 

ミー君の場合は、痒がっても痛がってもなく、ただ茶色くなって黒い粒状のものが出来ているだけなので、軽症ですね!

 

皆さんの猫ちゃんはどの症状ですか??

 

 

 

 

 

2、あごニキビができる原因を知ろう!

 

猫ニキビというものは、どの猫ちゃんにもできる可能性があって、年齢や性別、品種などはあまり関係がないそうです。

 

あと、他の猫やその他の動物にも感染することはないそうなので、多頭飼いしてる方や、他の動物と一緒に暮らしている方は安心してください笑

 

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あごニキビの主な原因

もともと顎は皮脂腺などからの分泌物が多くグルーミングがしずらい場所にあります。

 

なので、食べカスなどの汚れや老廃物が溜まりやすく、清潔にしていないと雑菌が繁殖してあごにニキビができるそうです。

 

あとは、このような原因があります!

(⚠️スマホの方はこの表をスライドしたら、下まで見れます)

プラスチックの食器 

プラスチックの容器は傷つきやすい。その傷ついた隙間に雑菌が繁殖して、猫ちゃんのあごに付くため。

猫ちゃんの体質      

元々、猫ちゃん自身の脂の分泌が多くて、あごにニキビが出来やすいため。

アレルギー

ご飯の原料にアレルギー成分が入っていたり、プラスチック・ステンレス食器のアレルギーのため。

ストレス

引越しや新入り猫ちゃんが来た、叱られたなどのストレス。

ホルモンバランスの乱れ    

避妊・去勢手術などの影響で、ホルモンバランスが乱れたため。

ニキビダニ症

毛の根元に寄生するニキビダニによる炎症

 

 

 

 

 

3、ケアするにはどうしたらいいの?

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 調べてて分かった事は、あごのニキビは1回できると再発しやすいので、こまめにケアする事が大事なのです😃

 

では、ミー君のようにニキビが出来てしまったらどうしたらいいのでしょう?

 

ネット上には、

「ご飯の後に拭く」「汚れてる時だけ拭く」「布で拭く」「コットンで拭く」「ウエットティッシュで拭く」「あごだけシャンプーする」「毛を刈って清潔にする」

 

他にも様々なケアの方法がありました。

 

何が良いのか分かりませんよね?でも、これらには共通点がありました。

 

それは、ニキビの主な原因である”雑菌”を繁殖させないために、”清潔”にするという事です!!!

 

なので、ストレスにならないよう、猫ちゃんの性格を考えた上で、その子にあった方法を選んで、ケアしてあげると良いと思います🤗

 

例えば、ミー君の場合は、神経質な性格で、ウエットティッシュは嫌がるけど、コームは大丈夫です!

なので、ご飯の後にウエットティッシュ(猫ちゃん用)をバレないように、忍ばせて置いて、コームで気持ち良くなっている間に、ッサと優しく拭いています笑

 

レオン君は、まだニキビもなく綺麗なので、気になったときに拭くようにしています!

 

あと、食器がプラスチックだったので陶器に変えましたよ👍

 

 

⚠️ケアするときの注意点は、2つあります!

  • 皮膚を傷つけて余計に悪化させる場合があるため、歯ブラシなどは使わない方が良い
  • 軽度の場合でも、飼い主さんが気にして触ったりするとこで、かえって重症化してしまう場合があるので気をつける

 

 

 

4、ミー君(愛猫)を病院に連れて行った時の話!

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 冒頭でも少し書きましたが、ある日、いつものようにミー君と遊んでいたら、あごが黒く汚れている事に気付きました。

 

よく見てみると、黒いツブツブがたくさんあります。

 

でも、最初はゴミかなと思ったので、一旦様子を見ることに。

 

が、数日経っても黒いツブツブは無くならないので、調べてみると、”猫ニキビ”という症状にぴったり合いました。

 

ネット上では、「軽度の場合、病院に行かなくても良い」と書いてありましたが、日に日に黒い粒状のものが増えてる気がするし、初めてのことで不安もあったので連れていく事にしました😹

 

その日は、掛かりつけの病院が休館日だったため、近くに新しくできた病院に連れていこました。

 

先生に診てもらうと、やっぱり”ニキビ”でした。

 

そして、「ミー君のあごは綺麗なので、塗り薬は大丈夫だと思います」と言われました。

 

それでも、心配だというと、先生はニキビ部分をコットンで拭いたあとに、顕微鏡でみてくれました。

 

「ニキビダニもいないみたいなので、食後にあごを拭くくらいで良いと思います。心配なら塗り薬を処方しますが、どうしますか?」と言われたので、

 

今回はとりあえず薬は出してもらわず様子を見る事にしました。

 

あと、先生は重度になったニキビの猫ちゃんの写真を見せてくれたり、

 

「ほとんどの猫ちゃんにもニキビはありますよ」とか「猫のニキビは重症化しない場合も多いです」「痒がっていたり、酷くなってきたら連れてきてくださいね」

 

と言って安心させてくれたのでホッとしました😹

 

 

 

 

 

5、まとめ

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 猫ちゃんのあごは、なかなか見ることがないので気づかない事もありますが、猫ニキビは日頃からケアをしていたら、ほとんどの猫ちゃんは酷くならないと思います!

 

もし、痒がっていたり、赤く腫れて膿や出血している場合は、かかりつけの病院に連れて行きましょうね!

 

軽度の場合でも心配な場合は、ミー君のように病院にいっても良いと思います!

 

今回は、たまたま酷くならないうちに気づけましたが、日頃から猫ちゃんとコミュニケーションをとって小さな異変に気付いてあげれるような飼い主になりたいです!

 

猫ちゃん初心者まか🔰頑張ります✊

 

猫ちゃんのあごにできる”猫ニキビ”について調べてみましたが、どうでしたか?少しでも、皆さんの役に立てたら嬉しいです!

 

最後まで読んでくださってありがとうございます!

 

では、また次の記事で会いましょうね🐈🐾

 

 


 

猫!初めての多頭飼い!対面から1ヶ月間の様子!

  

 

こんにちは!まかです!

 

 

 

ミーがレオンとの初対面で

威嚇してから、もう1ヶ月たちました!

 

 

そう、この顔です↓ (私からしたら可愛いですけどねww)

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自己紹介をちょこっとしてから、

1ヶ月間の様子を書きたいと思います!

 

 

 

 

★自己紹介★

・レオン 黒白?の新入りの子猫(約3ヶ月)

・ミー  少しぶっちょんで白茶の先住猫(約1歳)

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〜1ヶ月間の様子〜

 

*1日目(初対面)

レオンが近づくとミーは

「シャー」って威嚇していました(~_~;)

「誰や?こいつは?」って感じでした。

猫見知りを発揮しています😂

 

⚠️ミーは関西で生まれてませんww

 

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*2〜3日目

2〜3日目はちょっとだけ

ミーが慣れてきていたけど、

レオンをずっと見張っていて

近づいては威嚇を

繰り返していました!

 

ミーが「シャー、シャー」威嚇するので、

レオンは「んー」と高い声で

「僕は敵意はないよ」って

言ってる感じでした😓

 

 

 

 

*4〜5日目

ミーが威嚇しなくなり、

お互いに匂いを

嗅ぎ合うまでになりました👏

これで少し安心しました!

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*7日目

もうこの頃にはミーも

慣れていて、2匹で

追いかけっこしています😻

 

そしてついに.....

 隣で横になるまでになりました!

でも、まだミーが熟睡できなくて

すぐ違う場所に移動します💦

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あと、ミーの鳴き声が

風邪ひいた時のように

かすれて鳴くように

なってしまいました(泣)

 

調べてみると、

ストレスでなってるみたいです(>_<)

 

 

 

 

*8日目

レオンがミーに甘えた声で近づき

ミーが毛づくろいするようになりました✨✨

めっちゃ可愛い❤️

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でもこの後、

急に激しめのじゃれあいが

始まります!!

 

猫は気分屋だからかな?

急に始まるのでビックリしました🤣

 

 

 

 

*14日目

やっと、ミーの声が治りました👏

治ってよかった😂

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*24日〜30日目(1ヶ月)

じゃれ合いは相変わらず

激しめですが、

ミーにお兄ちゃん感が

出てきました☺️

 

レオンが何しても

されるがままのミー!

もう、可愛すぎる❤️❤️

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最初はどうなるかと思ったけど

1ヶ月でここまで仲良くなって

本当によかった☺️

 

ミーが前までは甘えてきたり

遊ぼう!って来たけど、

レオンが来てからは

それがなくなって

私は寂しいです(´;Д;`)

 

 寂しいですが、

ブーちゃんで神経質なミーと

やんちゃなレオンが

健康で仲良く暮らせるように

これからもお世話していきます!

 

ミーはレオンの残ったご飯も食べるようになったので

まずはミーのダイエットから頑張ります💪

 

(レオン来てから1kg増えて5.5kgになりました( ̄▽ ̄;)

 

 

 

最後に、

多頭飼いについて

調べないままレオンを

連れてきてしまって

お互いストレスだったと思う。

本当にごめんね😭

 

今から多頭飼いを考えている人は

猫ちゃんにストレスが

かからないように

手順をちゃんと調べてからに

してくださいね🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

では、また!